Infoabend zur Meditationsgruppe – spüre deine Mitte

Sie interessieren sich für den Meditationskurs im Herbst? Wissen vielleicht nicht so genau, was Meditation ist und bewirkt? Gerne lade ich Sie auf einen kostenlosen Informationsabend ein.

Hier die Ausschreibung für den Meditationskurs:
Meditationsgruppe - spüre deine Mitte
Zeit für dich selbst - abschalten – loslassen – einfach mal sein können

Meditation ist weit mehr als nur Entspannung. Wir finden in der Meditation einen Rückzugsort, wo wir neue Kraft tanken können, unsere Selbstheilungskräfte aktiviert werden, unser Selbstvertrauen gestärkt wird und Sorgen, Gedanken und Ängste losgelassen werden können. Die Abende sind thematisch aufgebaut und geben uns Einblicke und Hinweise für unseren weiteren Lebensweg.

Inhalt
• Atemübungen um im JETZT – in der Gegenwart zu sein
• Kundalini- Meditationen, um unsere Lebenskraft zu aktivieren
• Mantra-Klänge um unsere Aura zu reinigen und zu stärken
• Genusstraining um unsere Sinne zu verfeinern
• Verschiedene Meditationen, um unser Bewusstsein zu erweitern

Was bewirkt Meditation?
• Zentrierung und das Gefühl des inneren Frieden
• Gelassenheit und Selbstliebe
• Geistige Klarheit und Konzentrationsfähigkeit
• Positive Gedanken und eine positive Lebenseinstellung
• Verbesserung des Schlafes
• Frische und vitale Energie
• Verbessertes Stressempfinden
• Lebensfreude und eine gesteigerte Lebensqualität
Termin für Infoabend: DI 28. Aug oder DO 30.8. jeweils um 19.00 Uhr