Technik Drehungen - Selbstverteidigung für Frauen & Mädchen

Selbstbewusstsein – Selbstbehauptung - Selbstverteidigung

Der Workshop ist eigens für Frauen und Mädchen ab 15 Jahren konzipiert und vermittelt neben Schutz-, Abwehr- und Befreiungstechniken auch Information über Körpersprache, Haltung und Wirkungsweise von Bewegungen.

Denn die richtige Haltung und Reaktion sowie Körpersprache sind bereits vorbeugend wirksam und schützen vor vermeintlichen Angriffen. Die Teilnehmerinnen lernen Belästigungssituationen, Mobbing und Stalking zu meistern und sich gegen körperliche Gewalt mit Schutz-, Ausweich-, Abwehr- und Befreiungstechniken wirkungsvoll zu wehren.
Die Techniken sind dabei für Frauen jeden Alters, jeder Konstitution und Sportlichkeit leicht erlernbar, denn sie nutzen die spezifischen Möglichkeiten des weiblichen Körpers.

Ergänzend dazu werden Informationen über Täter-Typen und ihre Erkennung vermittelt. Denn viele Alltags-Gefahren können mit Tipps und Tricks bereits im Ansatz abgewendet werden.

Lerne dich zu wehren und melde dich zum Workshop über office@lyma.at an

Anmeldeschluss: 05.11.2018

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