Technik Drehungen Selbstverteidigung für Mädchen & Frauen

SELBSTBEWUSSTSEIN - SELBSTBEHAUPTUNG -
SELBSTVERTEIDIGUNG

In unserem Selbstverteidigungs-Workshop für Frauen und Mädchen ab 15 Jahren werden Schutz-, Abwehr- und Befreiungstechniken für Übergriffe unterschiedlichster Art vermittelt. Ganz entscheidend sind dabei Körpersprache, Haltung und Wirkungsweise von Bewegungen, die im Rahmen des zweitätigen Workshops intensiv geübt werden.

Das Erkennen von Gefahren, die richtige Haltung und Reaktion sowie Körpersprache sind vorbeugend wirksam, um gefährliche Situationen zu vermeiden. Die Teilnehmerinnen lernen Belästigungssituationen, Mobbing und Stalking zu meistern und sich gegen körperliche Gewalt mit Schutz-, Ausweich-, Abwehr- und Befreiungstechniken wirkungsvoll zu wehren. Dabei sind die Techniken für Frauen jeden Alters, jeder Konstitution und Sportlichkeit leicht erlernbar, denn sie nutzen die spezifischen Möglichkeiten des weiblichen Körpers.

Lern dich zu wehren, melde dich jetzt unter office@lyma.at zu unserem Workshop an.

Altersgruppe: Frauen & Mädchen ab 15 Jahren
Anmeldeschluss: 21.05.2018