Ab aufs Eis!

Leitung: Carmen Müller
Beginn: Donnerstag, 7. November 2019 um 18:50 Uhr
Dauer: 6 Abende zu je 1 UE
Ort: Dornbirn, Messestadion Eislaufhalle 6, Messestraße
Beitrag: € 45,- ; Platzgebühr: € 30,-

Als moderates Ganzkörpertraining ist Eislaufen gut geeignet, den Blutdruck positiv zu beeinflussen, Stress abzubauen und Fett zu verbrennen. Vor allem die Muskeln der Lenden-, Becken- und Hüftregion werden beansprucht. Eislaufen zählt zu den Ausdauersportarten und fördert die Koordinationsfähigkeit und die Beweglichkeit. Neben dem Spaß auf dem Eis erlernen Sie das Vorwärtslaufen, Bremsen und auch das Ausweichen.
Nach diesem Kurs hält Sie nichts mehr auf, mit Ihrer Familie und Ihren Freunden über das Eis zu gleiten!

Anfänger aber auch fortgeschrittene Teilnehmer sind herzlich willkommen!
Schlittschuhe können gegen einen Pauschalbetrag von 10 Euro direkt bei der Kursleiterin nach Verfügbarkeit ausgeliehen werden.

Dieser Kurs findet in Kooperation mit dem Eislaufverein Dornbirn statt.

Anmeldung erforderlich: 05574 5252 40 oder www.vhs-bregenz.at