Bauchtanz für Anfänger zum Schnuppern

Bei der Jubiläumsfeier «10 Jahre Yoga» in Arbon gibt es die Gelegenheit, das Bauchtanzen kennenzulernen (kostenlos, freiwillige Kollekte)

Und in den folgenden Wochen biete ich den Kurs am gleichen Ort zwei Mal an (25. Fr. pro Kurs):

Mittwoch, 13. März, 9.30 Uhr bis 11.00 Uhr

und/oder

Freitag, 22. März, 19.30 Uhr 21.00 Uhr

In diesem Kurs geht es nicht darum, dass wir alles perfekt machen, sondern dass wir auf spielerische Art und Weise die wichtigsten Bauchtanz-Elemente lernen.

Da ich früher Mühe hatte meinen Körper gerne zu haben, ist es mir auch ein Anliegen, dass wir mit Hilfe des Tanzens immer mehr die Freude an unserem wundervollen Körper und an unserem einzigartigen Ausdruck erleben können.

Inzwischen lerne ich Bauchtanz nur noch per Video bei Sadie Marquardt. Das ist eine sehr bekannte Bauchtänzerin. Sie hat super Ideen, wie man neue Bewegungen - wie z. B. den so genannten "Shimmy" - auf einfache Weise lernen kann. Manche der Tipps von Sadie gebe ich in diesem Kurs weiter.

Workshop-Elemente:

• Dehnung und Lockerung
• die wichtigsten Bauchtanz-Elemente
• Improvisation
• Entspannung und Körperwahrnehmung
• einfache Tanz-Choreographie
• kleine Klangreise zum Abschluss

Mitbringen: Bequeme Kleidung (Trainer-Hose oder langer Rock, ev. Gürtel)

Und nun freue ich mich schon sehr auf das gemeinsame Tanzen mit allen, die gerne mit dabei sein möchten!