„Fit in 1 Minute, Fitter in 5 Minuten“

Aktivvortrag mit Bewegungsexperten Dr. Hannes Pratscher. Ein Tag hat 1440 Minuten. Doch schon eine einzige davon genügt, um ihn entspannt und mit frischer Energie zu meistern. Begeben Sie sich bei unserem Aktivvortrag auf einen abwechslungsreichen Streifzug durch neueste sportwissenschaftliche Erkenntnisse, aufgelockert mit unterhaltsamen Anekdoten und praktischen Übungen zum Mitmachen. Denn sinnvolle Bewegung kann überall und jederzeit – sogar im Bürosessel – durchgeführt werden. Mit einem überraschenden Ergebnis: Nur wenige Minuten Zeitaufwand genügen schon, um das Körperbewusstsein zu steigern, körperliche und geistige Fitness spürbar zu fördern, Spannungen zu lockern und die Volkskrankheit Rückenschmerz zu vermeiden.
Eintritt frei! Anmeldung unter naturschau@inatura.at oder Tel. 0676 83306 4770