Buddhismus entdecken - Wie meditiert man?

Ziel ist es, eine solide Grundlage für die Ausbildung im Mahayana - Buddhismus zu vermitteln. Es ist kein rein akademisches Programm sondern zielt darauf ab, das Leben der TeilnehmerInnen zu verändern (mit sich und der Welt friedlicher, erfüllender und zufriedener zu leben).

Auf das tägliche Leben angewendet, bringen buddhistische Meditation und Philosophie unmittelbaren Gewinn, sei es für AnfängerInnen, sei es für bereits Fortgeschrittene. Diese Lehren verbinden Herz und Geist in einer Weise, die uns entspannt, zufrieden und glücklich macht.

Die Abende bestehen aus Vortrag, dem Einüben diverser Meditationen und bieten Raum für Austausch und Erfahrung untereinander. Das Erlernte kann dann im täglichen Leben sinnvoll und gewinnbringend angewendet werden.

Buddhismus Entdecken besteht aus 13 Themengebieten. Jeder Themenschwerpunkt beinhaltet 6 - 7 Abende und zur Vertiefung: Klausurtag (meist Sonntag) am Ende jedes Moduls mit dem Schwerpunkt des meditativen Erfahrens der Themen. Für versäumte Module gibt es Unterlagen. Am Ende jedes Moduls gibt es 5 bis 10 Fragen, um das eigene Verständnis testen zu können.

Einstieg ist bei jedem Modul möglich.

Themengebiete der Module: Der Geist und sein Potential/ Wie meditiert man?/ Darstellung des Pfades/ Der/die spirituelle LehrerIn/ Tod und Wiedergeburt/ Karma/ Zuflucht zu den Drei Juwelen/ Eine tägliche Praxis aufbauen/ Samsara und Nirvana/ Probleme umwandeln/ Bodhicitta/ Weisheit der Leerheit/ Tantra.

Der 2 jährige Lehrgang ist als umfassender Einführungs- und Erfahrungskurs gedacht, folgt dem Stufenweg zur Erleuchtung (Lam Rim) und ist angelehnt an „Discovering Buddhism“ von FPMT.

Für interessierte AnfängerInnen, Fortgeschrittene und auch Nicht-BuddhistInnen.

Wir erlernen Grundlagen, Sinn und Zweck der Meditation. Wie sitze ich „richtig“? Wie wird eine Meditationspraxis aufgebaut? Welche verschiedenen Meditationstechniken können angewendet werden? Wie kann ich Hindernisse in meiner Meditation beseitigen?