Dance Yoga and deep relax (Level 1)

Dance Yoga and deep Relax (Level 1)

DAYO steht für die Fusion tänzerischer Elementen mit der energiespendenden Kraft yogischer Asanas, in deren Zentrum die Nutzung der Vitalenergie (Prana oder Chi) steht. Unser Herz weiß, dass neben der Ernährung und dem Atem auch Bewegung diese Kraft speist. So liegt es nahe, unserem inneren Reichtum Platz zu schaffen und ihn aus einer starken Mitte mittels unseren Gefühlen nach Außen zu bringen. Hierfür sind diese beiden Elemente perfekt geeignet.

Die Ästethik entwickelt sich durch die fliessenden Bewegungen des Tanzes in Verbindung mit den Asanas (Körperhaltungen des Yogas) sowie des entspanntem Atems und rundet das ganze im Abschluss mit YIN Yoga Elementen ab.

Wir bauen in diesem Semester gemeinsam eine Tanz – Choreographie auf.