Entspannung kann man lernen

Entspannung kann man lernen
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson – Basics für Jede/n

Hilfreich bei :

stressbedingter innerer Unruhe
ständigem Gedankenkreisen
muskulären Verspannungen im Kopf- und Nackenbereich
Schlafstörungen

In diesem Kurs lernen Sie eine praxisbewährte und wissenschaftlich fundierte Entspannungsmethode kennen, die auf einem Ausgleich von Anspannung und Entspannung basiert.

Durch Wahrnehmungsschulung werden Spannungen im Körper lokalisiert und diesen gezielt entgegengesteuert.

Konzentration und Leistungsfähigkeit ebenfalls positiv beeinflusst.

Die Einfachheit der Methode ist überzeugend: einmal gelernt, mehrmals eingeübt, kann sie immer und überall angewendet werden, sogar an der Bushaltestelle, im Büro oder während einer Konferenz.

Auch für Jugendliche, die unter Schulstress leiden, geeignet!

Wann: Dienstag, 22. Jänner 2019, 19 – 21.30

Wo: Naturheilzentrum Jäger, Frickenescherweg 5, 6922 Wolfurt

Referentin: MMag. Yvonne Kaltenberger, Dipl.Burnoutprophylaxe-Trainerin

Kosten: 38.- incl. Handout und Imbiss

Anmeldung: office@nhp-jaeger.at Tel: +43650 61 453 01

Diese Methode ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung.
Bei bereits bestehenden Beschwerden kontaktieren Sie bitte vor Kursbeginn ihren Arzt.