Flying Yoga

Flying Yoga
SCHWERELOSIGKEIT - EIN KURZER TRAUM VOM FLIEGEN

20. Februar - 10. April 2019
Mittwoch 19:45 - 21:00 Uhr

Mit Flying Yoga tricksen Sie für kurze Zeit die Schwerkraft aus. Mittels eines speziell entwickelten Tuches (dem Hammock), das von der Decke hängt, schwebt man durch die Asana-Praxis - ein Traum.

Beim Free Floating Aerial Yoga werden Dehn- und Kraftübungen intensiviert, dabei wirkt es leicht und spielerisch. Durch konsequente Körperspannung und permanentes Ausbalancieren wird die Praxis sehr herausfordernd und erfordert einiges an Kraft in Armen und Händen.
Umkehrhaltungen, Rückbeugen sowie andere fortgeschrittene Asanas können auf diese Weise neu und leicht wahrgenommen werden.

Dabei wird kein Druck auf den Nacken, den Kopf und die gesamte Wirbelsäule ausgeübt. Mit dem Hammock können viele Asanas und Stellungen zudem länger gehalten werden als in der herkömmlichen Praxis. Es eröffnen sich dadurch neue Möglichkeiten.

Flying Yoga / Aerial Yoga schult das Gleichgewicht und der Körper erlernt neue Bewegungsmuster. Um die Praxis ausgiebig geniessen zu können, sollten Sie schon länger Yoga praktizieren.

Was ist zu beachten?
Für die Flying Yoga Praxis sollten sie schwindelfrei sein und keinesfalls unter Seekrankheit leiden.
Tragen Sie für die Praxis bequeme Kleidung, die Sie nicht einengt.

8 Einheiten á 75 Minuten
max. Teilnehmerzahl: 10
Beitrag: 115 €

Anmeldung: maria@begle-balance.com