Gesund mit Bewegung mit 70 oder 80 oder mehr
Wann:
| Do 4. Apr 2019, 08:35–09:50 | |
| Do 11. Apr 2019, 08:35–09:50 | |
| Do 25. Apr 2019, 08:35–09:50 | |
| Do 2. Mai 2019, 08:35–09:50 | |
| Do 9. Mai 2019, 08:35–09:50 |
Wo: Zeit:Raum, 2. Stock, Kasernplatz 5, Bludenz
Altersbeschränkung: Alle Altersklassen
Ticket-Information:
- Alle Termine - Nur mit Voranmeldung: €65,00
-
Buchungsgebühren können anfallen
Homepage:
Eingetragen von: Tanza tuat guat - Tanztherapie Hildegard Winkler
Gesund mit Bewegung mit 70, 80 oder mehr Jahren
Ein Angebot zur Förderung der achtsamen Selbstfürsorge
Inhalte:
Lockern und Dehnen zum Aufwärmen - Kräftigung der Muskulatur - Förderung von Koordination und Gleichgewicht sowie Körperwahrnehmung und Konzentration - Reaktions- und Gemeinschaftsspiele - Lockeres Bewegen zu Musik - Erlernen leichter Tänze - Atemachtsamkeitübungen - Austausch über die eigenen Wahrnehmungen zur Vertiefung des Erlebten.
Im Mittelpunkt stehen die Freude an Bewegung und Tanz sowie der Spaß am gemeinsamen Erleben.
Ziele:
Ein achtsames Miteinander - Körper- und Selbstwahrnehmung fördern - das Selbstvertrauen und das Selbstbewusstsein stärken
Organisatorisches:
Es sind keine Vorkenntnisse in Tanz und anderen Bewegungsformen erforderlich.
Eine ärztliche Abklärung ist erwünscht.
Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe mit hellen Sohlen.
Leitung:
Hildegard Winkler
Dipl. Tanz- und Ausdruckstherapeutin
Kreative Gerontotherapeutin und Demenzexpertin
Achtsamkeitslehrerin
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WohinTippHQ 2 hours ago