"Gesunde Wirbelsäule, gesunde Gelenke - ohne Medikamente"

Dr. Helmut & Dr. Alena Aigelsreiter
Seminar "Gesunde Wirbelsäule, gesunde Gelenke - ohne Medikamente"

Alle Muskeln unseres Bewegungsapparates verändern sich im Laufe von Jahren und Jahrzehnten. Sie neigen entweder zur Verkürzung oder Abschwächung und müssen deshalb nach Durchführung einer Muskelfunktionsprüfung ständig entweder gedehnt oder gekräftigt werden.

Seminarthemen:

1) Muskelfunktionsprüfungen in Theorie und Praxis

2) Erstellung individueller Bewegungsprogramme für jeden Kursteilnehmer

3) Funktionelles Dehnen und Kräftigen

4) Selbstmobilisation für Hals-Brust- und Lendenwirbelsäule

5) Das neue Faszienprogramm

6) Das Ischias-Syndrom

7) Richtige Atemtechnik beim Dehnen und Kräftigen

Referenten:

Dr. Alena Aigelsreiter, Fachärztin für Neurochirurgie

Dr. Helmut Aigelsreiter, Bewegungs-und Trainingslehrespezialist

11-13 Uhr: Seminar

13-14 Uhr: Mittagspause (auf Wunsch Mittagessen im Restaurant)

14-16 Uhr: Seminar

Mitzubringen:

Turnkleidung, Turnmatte, Schreibzeug. Jeder Teilnehmer erhält eine Seminarmappe mit allen Muskelfunktionsprüfungen.

Anmeldung:

Per Email: info@schloss-albeck.at
Per Telefon: 0650/ 57 52 066