Koordination & Bewegung

In angenehmer Atmosphäre stärken wir gemeinsam unseren Körper und Geist und starten bewegt in die Woche!

Unsere Begleiterin Dominique Fischer zeigt euch verschiedene Übungen für Koordination, Rhythmus, Orientierung und Gleichgewicht, die nicht nur effizient sind, sondern auch Spaß bringen. Spielerisch fördern wir so unsere Gesundheit und bleiben beweglich und fit für den Alltag. Das Training findet in Kleingruppen statt, sodass eine individuelle Betreuung und das Eingehen auf spezifische körperliche Beschwerden der einzelnen TeilnehmerInnen möglich ist. Ihr erlernt, wie ihr euren Körper aktiv und beweglich halten und Verspannungen auch zuhause lösen könnt, das erleichtert die Bewegungsfreude und steigert die Energie für den Tag.

Mitzubringen sind gemütliche Trainingskleidung, rutschfeste Socken oder Hallenschuhe mit heller Sohle und eine Trinkflasche.

Nutze jetzt unsere OSTERAKTION und melde dich und eine Freundin/ einen Freund für den Kurs an und du erhältst einen Kursplatz GRATIS! Aktion gilt bis am 23.04. um 00:00 Uhr!

Altersgruppe Erwachsene 50+, SeniorInnen erhalten gegen Vorlage eines Ausweises -15% Rabatt.

Anmeldung und Informationen unter office@lyma.at oder telefonisch unter 01/9093359.

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