Machen Sie Ihre Wirbelsäule gesund!

Kommen Sie zu unserem Seminar am 01.03 - 03.03.2019 in Linz und machen Sie Ihre Wirbelsäule gesund! Melden Sie bitte nur auf unserer Web-Seite "Europäisches Institut der Norbekov Methode" an, damit wir Ihnen weitere Infos mitteilen können.

Das Seminar vermittelt Ihnen, wie Sie mit einfachen Übungen eine aufgerichtete, entspannte und bewegliche Wirbelsäule wiedererlangen können. Die speziellen Wirbelsäulenübungen basieren auf der Norbekov-Methode und bestehen u. a. aus Mobilisierungs- und Dehnungsübungen, energetischen Übungen, Übungen mit der Vorstellungskraft und Übungen zur Stärkung der Motivationskraft.

Sie erfahren, wie sie aktiv Ihren Rücken Wirbel für Wirbel entspannen, die Muskulatur dehnen und gleichzeitig stärken können. Vor allem vermitteln wir Ihnen, wie sie mit Leichtigkeit einen „gesunden“ Umgang mit Ihrer Wirbelsäule wiedererlangen.

Im Seminar erhalten Sie neben anatomischen Grundkenntnissen über die Wirbelsäule eine breite Palette an Übungen für eine entspannte und aufrechte Haltung mit unterschiedlichen Ansätzen der Norbekov-Methode (u. a. aus fernöstlichem Gesundheitswissen wie Meridianübungen oder aus medizinischem Fachwissen wie der Faszientechnik).

Mit Hilfe des Erlernten haben Sie die Möglichkeit jederzeit in der Freizeit aber auch während der Arbeit für sich und Ihre Wirbelsäule etwas Gutes zu tun. Sie werden im Kurs am eigenen Körper erfahren, wie leicht es ist, mit einfachen Übungen wieder eine aufrechte und entspannte Haltung zu erlangen, und wie sich dies unmittelbar auf Ihr Leben positiv auswirken wird.

Zielgruppe für das Seminar sind Personen, die die Beweglichkeit ihrer Wirbelsäule fördern möchten, aktuell unter einer Einschränkung der Wirbelsäule leiden (z. B. nach einem Bandscheibenvorfall) oder einfach nur aufrecht und selbstbewusst durch das Leben schreiten wollen.

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Seminarzeiten:
am Freitag von 13.00 bis 17.00 Uhr
am Samstag von 16.00 bis 20.00 Uhr
am Sonntag von 16.00 bis 20.00 Uhr