Meditationsgruppe – stärke dein Vertrauen - Termin 1

Zeit für dich selbst - abschalten – loslassen – einfach mal sein können
Meditation ist weit mehr als nur Entspannung. Wir finden in der Meditation einen Rückzugsort, wo wir neue Kraft tanken können und unsere Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Wir werden in dieser Meditationsgruppe unser Urvertrauen und unser Vertrauen zum Göttlichen stärken, dadurch wird auch das Selbstvertrauen gekräftigt und Sorgen, Gedanken und Ängste können losgelassen werden. Die Abende sind thematisch aufgebaut und geben uns Einblicke und Hinweise für unseren weiteren Lebensweg.

Zielgruppe
TeilnehmerInnen, die bereits die Meditationsgruppe – stärke dein Vertrauen (im Frühling 2019) besucht haben und interessierte Personen, die schon etwas Meditationserfahrung haben und über ein Basiswissen der Chakralehre verfügen.

Inhalt
Atemübungen um im JETZT – in der Gegenwart zu sein
Aktive Meditationen, um unsere Lebenskraft zu stärken
Mantra-Klänge, um unsere Aura zu reinigen und in Balance zu bringen
Chakralehre, um unsere Energiezentren zu kräftigen
Verschiedene geführte Meditationen, um unser Bewusstsein zu erweitern.
Leichte Körperübungen um Spannungen abzubauen (Yin-Yoga, Chakra-Yoga)
Aromaöle für eine entspannende und stimmungsaufhellende Wirkung

Was bewirkt Meditation?
Zentrierung und das Gefühl des inneren Frieden
Gelassenheit und Selbstliebe
Geistige Klarheit und Konzentrationsfähigkeit
Positive Gedanken und eine positive Lebenseinstellung
Verbesserung des Schlafes
Frische und vitale Energie
Verbessertes Stressempfinden
Lebensfreude und eine gesteigerte Lebensqualität

Termine und Dauer
Termin 1: Dienstag 24.9.2019 von 18.00 – 19.30 Uhr (24.9./1.10./8.10./15.10./22.10./5.11./12.11./19.11.)
Termin 2: Dienstag 24.9.2019 von 20.00 – 21.30 Uhr (24.9./1.10./8.10./15.10./22.10./5.11./12.11./19.11.)
Termin 3: Donnerstag 26.9.2019 von 19.00 – 20.30 Uhr (26.9./3.10./10.10./17.10./24.10./7.11./14.11./21.11)

Die Meditationsgruppe ist themenmäßig aufgebaut und besteht aus 8 Abenden, die jeweils pro Abend 1,5 h dauern.