Poi - für AnfängerInnen und leicht leicht Fortgeschrittene

Das traditionelle Poi-Spiel ist ca. tausend Jahre alt und gilt bei den Nachfahren der neuseeländischen Ureinwohner noch heute als Kulturtradition. Das moderne Poispiel hat zwar nicht mehr viel mit der Tradition der Maori zu tun. Der Ball, der an einer Schnur gehalten ist wird immer noch in kreisförmigen Bewegungen um den Körper geschwungen. Das ist ein exzellentes Training für Koordination und Rhythmus ausserdem stärkt es unsere Schultern, Arme und Handgelenke öffnet unser Brustbein und macht unsere Wirbelsäule beweglich und weich. Gezielt eingesetzte Übungen helfen der Verbesserung unserer Haltung und Stärkung unseres Rückens.

Poi gibt es in unterschiedlichen Variationen, mit bunten Bändchen, Contactpoi oder sogar mit Feuer. So unterschiedlich wie die Poi ist auch ihre vielfälltige Spielweise. In diesem 3teiligen Kurs behandeln wir die Basics der unterschiedlichsten Techniken, die passenden Poi dazu hab ich zum ausprobieren für dabei.

Kursdauer: 3x 75 Minuten

Mitzubringen: bewegungsfreundliche Kleidung, Wasserflasche, Poi hab ich für dich dabei, wenn du aber deine eigenen hast, kannst du diese gerne mitbringen.