Powernahrung fürs Gehirn für Jung und Alt

Frau Dr. Dietlinde Jäger ist Gesundheitspsychologin und Ernährungsberaterin und referiert an diesem Abend:
Wie alle unsere Körperzellen unterliegen auch unsere Gehirnzellen einem Alterungsprozess. Wir wissen heute, dass wir unsere Zellgesundheit möglichst lange erhalten können, wenn wir einige Lebensstilfaktoren beachten. Dabei spielt unser Ernährungsmuster, unsere Bewegung und die Fähigkeit, mit Stress positiv umzugehen, eine wichtige Rolle. So kann auch unser wichtigstes Steuerungsorgan, das Gehirn, in seiner Funktionsfähigkeit unterstützt werden. Gerade die Auswahl und Zufuhr bestimmter Lebensmittel können eine schützende Wirkung entfalten und beeinflussen wesentlich unsere geistige Leistungsfähigkeit und unsere emotionale Balance bis ins hohe Alter.
Bitte um Anmeldung bei der VHS Hohenems Tel. +43 5576 73383, Eintritt € 15