Sicher eigene Wege gehen. Sturzprophylaxe

Referentin: Bernadette Oberhauser, Physiotherapeutin

Wenn man so langsam in die Jahre kommt…
… gibt es immer noch einiges zu tun!
Wir kennen viele Seiten des Lebens, haben einen Blick für das Wesentliche und die Zusammenhänge entwickelt. Die Erfahrung hat uns gelehrt, dass jeder Nacht ein neuer Morgen folgt. Jede Lebensphase bringt eine Reihe von Herausforderungen mit sich, die mit ihren spezifischen Fragen und Themen angenommen und gestaltet werden wollen.
Beziehungen wollen gepflegt, die geistige und körperliche Fitness trainiert werden. Die Erhaltung der Selbständigkeit im Lebensalltag erfordert, dass man sich immer wieder für Neues öffnet.
„Untätigkeit schwächt, Übung stärkt, Überlastung schadet.“ Sebastian Kneipp
Wenn alte Menschen stürzen, hat das oft fatale Folgen: Knochenbrüche, die die Lebensqualität einschränken und von denen sich die Seniorinnen und Senioren oft nicht mehr richtig erholen.
Regelmäßiges Training kräftigt die Muskulatur und fördert das Gleichgewicht. Es erhält die Gehfähigkeit und verbessert die gesamte Lebenssituation.