YOGA-Kurs in Nofels: Do 17.30

In den Yogastunden üben wir die asana, d.s. die Körperübungen des Yoga, und lernen ihre unterschiedlichen Charakteristika, Bedeutung und Bewegungsformen kennen. Die teilweise recht spannkräftigen Übungen werden ruhig und umsichtig ausgeführt und können der individuellen Konstitution angepasst werden.
Einige Schwerpunkte sind:
- Aufbau der Wirbelsäule, Spannkraft und Flexibilität
- Harmonisierung für Nervensystem und Organfunktionen
- Entspannung, Regeneration und Konzentration
- die Freie Atmung
Anmeldung & Info: Petra Himmel 0676 5983573 p.himmel@gmx.at