Bewusst ernähren und schlank bleiben

Leitung: Andrea Braun, Dipl. Ernährungstrainerin
Beginn: Mittwoch, 4. März 2020 um 18:30 Uhr
Dauer: 1 Abend zu 3 UE
Ort: Bregenz, Bundesgymnasium, Blumenstraße 4
Beitrag: € 28,-

Wir erleben heutzutage eine Informationsflut hinsichtlich diverser Ernährungsratschläge. Wir werden informiert über gesundes und krankmachendes Essen, über Superfood, über Diätempfehlungen. Es gilt zu unterscheiden zwischen seriösen und marketinggetriebenen Informationen. Dieser Workshop dient als Wegweiser für bewusste Ernährung und vermittelt auf einfache Weise Basiswissen über die essentiellen Nährstoffe. Informationen darüber, was wir wovon täglich brauchen, um unser Normalgewicht zu halten bzw. zu erreichen und wie wir unsere Körperfunktionen auf gesunde Weise aufrechterhalten.
Rezepte und Informationen für zu Hause erhalten Sie im Kurs.

Anmeldung erforderlich: www.vhs-bregenz.at oder 05574525240