ErLEBnis-Wander-Seminar für Leib & Geist & Seele

«Goldener Herbst im Montafon – Schätze sammeln in der BergNatur»

Donnerstag 24. September bis Sonntag 27. September 2020 am Kristberg, Silbertal im Montafon, Vorarlberg, Österreich

HERZlich willkommen am Kristberg auf 1.425 Metern in der kraftvollen Gebirgsgruppe des Verwall! Schätze entdecken und Vorräte sammeln in der Einstellung der „Salutogenese“ auf der Suche nach den Geschenken der Natur und der Gemeinschaft, auf der Suche nach Gesundheitserregern und Kraftquellen, in uns und um uns herum…

In diesem anstrengenden Corona-Jahr 2020 lädt uns die Bergnatur ganz besonders ein, ihre Wohltat für unsere Gesundheit und Abwehrkraft in uns aufzunehmen, in Bewegung, „mit allen Sinnen“ und auf vielfältige Weise: Duft, Farben, Schönheit, Wald, Wasser, Weite.

Ort: Der Familiengeführte Panoramagasthof Kristberg, wo wir mit Gastfreundschaft, Herzlichkeit, Kulinarik, Naturverbundenheit verwöhnt werden. In der Bergwelt des Verwall im wunderschönen Montafon https://montafon.at.

Ablauf & Leistungen der Wandertage:

+ Individuelle Anreise & Ankommen vorzugsweise
am Donnerstag 24.09.2020.
+ Beginn des Wander-Seminars am Freitag 25.09.2020
um 10 Uhr.
+ Ende des Wander-Seminars am Sonntag, den 27.09.2020
um 16 Uhr.
+ „Natur pur“! Freitag bis Sonntag bewusste sanfte
Wanderungen vom Haus weg. Auch für „Wanderanfänger“
geeignet! Von Kneippbad über Luftkur bis Waldbaden.
+ Wissensschätze: Vortrag „Salutogenese fürs Leben – von der
Suche nach Kraft-Quellen und Gesundheits-Erregern. Die
adäquate Haltung in Corona-Zeiten“.
+ Spannende Wissensimpulse von der „Bergdokterin“ &
Übungen für Achtsamkeit & Tiefer Atem & Faszienfitness
draußen.
+ Abreise individuell am Sonntag 27.09.2020.
+ Kleine Gruppe: minimale Teilnehmerzahl 6, maximale 12.

Voraussetzungen:

+ Gemeinschaftsgeist & Neugier für die Schatzsuche & Offenheit…
+ Wunsch „abzuschalten“ & aufzuatmen und aufzutanken.
+ Gute Gesundheit & Grundkondition & Trittsicherheit für
Bergwanderungen von bis zu 3 bis 4 Stunden Gehzeit und
Höhendifferenzen von bis ca. 500 Höhenmetern.

Kosten: Kursgebühr € 295,00.

Weitere Kosten: Bezahlung für Übernachtung & Halbpension, Getränke, Kurtaxe bei Abreise im Panoramagasthof Kristberg.

HERZlich – in Vorfreude & Verbundenheit!

Deine Elisabeth

Bitte Anmeldung bis 16.09.2020 per Mail bei Elisabeth gauselisabeth@gmail.com

Bitte Zimmer-Buchung direkt im Panoramagasthof Kristberg https://kristberg.at Stichwort „Wanderseminar Elisabeth“.

Wohltuend lösende Heilmassagen können bei Karin dort gebucht werden (kostenpflichtig).

Bitte Mitteilung etwaiger Diätwünsche, Allergien, Unverträglichkeiten an den Panoramagasthof Kristberg.

Bitte vertrauliche Mitteilung an mich im Falle von gesundheitlichen Problemen, Allergien, Krankheitsdiagnosen, Medikamenten. Danke.

Tourentee inbegriffen.

Eine Wander-Ausrüstungs-Liste folgt nach Anmeldung.

Anreise: https://kristberg.at/wissenswertes-anreise-montafon.html

Alle Infos gibt es auch als PDF Datei mit 580 KB auf https://kristberg.at/Seminare/Salutogenese-in-den-Bergen-September-2020.pdf.

Dr. med. Elisabeth Gaus
Fachärztin für Allgemeinmedizin & Wanderführerin
Waldstraße 67 | D-71297 Mönsheim | +49 7044 5220
Lavadielweg 12 | A-6780 Schruns | +43 5556 74692