Grundkurs Autogenes Training für Schüler*innen 13 - 15 Jahre

Autogenes Training verhilft Schülern zu mehr Offenheit, Begeisterung und Ausdauer. Ihr Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen werden gestärkt. Die Lern- und Konzentrationsfähigkeit der Schüler*innen wird gesteigert, sie arbeiten konzentrierter, lernen schneller und besser. Durch die gezielte Entspannung wird das Wohlbefinden gestärkt, was sich positiv bei Kopfschmerzen, Müdigkeit oder Schlafstörungen auswirkt. Ihre körperliche Gesundheit erfährt eine Stabilisierung.
Der Grundkurs für Schüler*innen beinhaltet 9 Einheiten zu je 75 Minuten.