KOPFmove - Jumping Kurse - Intervall
Wann:
| Do 20. Feb 2020, 19:00–19:30 | |
| Do 27. Feb 2020, 19:00–19:30 | |
| Do 5. Mär 2020, 18:00–18:40 | |
| Do 12. Mär 2020, 18:00–18:40 | |
| Do 19. Mär 2020, 18:00–18:40 | |
| Do 26. Mär 2020, 18:00–18:40 |
Wo: Physiotherapie Schwarzhans, Haselstauder Straße 23a, Dornbirn, Dornbirn
Altersbeschränkung: Ab 18
Ticket-Information:
- pro Einheit: €16,00
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Buchungsgebühren können anfallen
Homepage:
Eingetragen von: kimKOPFmove
Beim KOPFmove Intervall Training wirst du in kleinen Trainingsgruppen (max. 5 TeilnehmerInnen) durch mitreißende Musik zu Kraft- und Ausdauereinheiten motiviert. Das Konzept enthält unter anderem Tabata-Einheiten. Was ist Tabata? Tabata ist ein hochintensives Intervalltraining und damit eine Variante des HIIT Trainings (High Intensity Intervall Training).
30 Minuten leite ich dich durch ein strukturiertes Intervalltraining. 10 Minuten sind für dich zur freien Verfügung: ZB für Dehneinheiten, abschwingen (Cool down), nochmaliges Tabata, freies springen oder Fragen an mich.
- Spart Zeit
- Höchst effektiv
- Verbrennt mehr Fett
- Baut Muskeln auf
- Stärkt Herz-Kreislauf
- Wirkt verjüngend & lebensverlängernd
Meinten Sie vielleicht
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Skitouren & Yoga in der Silvretta
Bushaltestelle Silvretta Bielerhöhe Silvretta, Gaschurn
Do 16. Jan 2025 14:00 – Mehr Termine
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WohinTippHQ 1 hour ago