Lauftechnik Seminar

Wir bringen dich ins Laufen - mit dem Runtasia Laufseminar.
In unserem Kurzseminar erfährst und erlernst du die Grundlagen einer ökonomischen Lauftechnik. Mit einfachen Laufübungen, dem so genannten "Lauf ABC" ökonomisierst du deinen Laufstil und bringst deine Laufleistung in Bestform. Abgerundet wird das Techniktraining mit einigen Übungen zur Mobilisation, Koordination und Kräftigung.
Rahmenprogramm :
Wo? Treffpunkt ASKÖ Bewegungscenter ABC (Hölderlinstraße 26)
Wie lange? ca. 2 1/2 Stunden
Kosten: € 40,--
Teilnehmerzahl: ab 4 bis max. 10 Personen
Zielgruppe: auch/vor allem für Anfänger und mäßig Trainierte