Obst und Gemüse: Fünfmal am Tag

Österreichische Gesundheitskasse lädt zum kostenlosen Vortrag nach Mistelbach

Ein knackiger Apfel, eine Schüssel Salat, der Kürbis aus dem Garten – Obst und Gemüse stecken voller Vitamine, Spurenelemente und Ballaststoffe. Doch vielen fällt es schwer, täglich die von Fachleuten empfohlenen fünf Portionen zu essen, vor allem in den Herbstund Wintermonaten.

Die Österreichische Gesundheitskasse (ÖGK) widmet sich diesem Thema und lädt am 28. September 2021 in Mistelbach zum kostenlosen Vortrag. Dabei erklärt Ernährungswissenschaftlerin Mag. Nicole Seiler, wie man frisches Obst und Gemüse erkennt, ob roh oder gekocht besser ist und wie man die gesunden Vitaminbomben am besten lagert. Jede Menge Tipps und Rezeptideen für einen abwechslungsreichen Speiseplan im Familienalltag runden den Vortrag ab.

Referentin: Mag. Nicole Seiler (Ernährungswissenschaftlerin)

- Warum gerade 5-mal am Tag Obst und Gemüse?
- Empfehlung „Fünf Portionen am Tag“ – Wie gelingt das?
- Tipps für die Umsetzung im Familien-Alltag: Obst und Gemüse der ganzen Familie schmackhaft machen
- Vitamin-Kick: Rezeptideen für den Speiseplan

ÖGK-Vortrag „Obst und Gemüse – fünfmal am Tag. So klappt´s auch bei dir!“
Wann: 28. September 2021, 18.30 Uhr
Wo: ÖGK Kundenservice, Roseggerstraße 46, 2130 Mistelbach

Eintritt frei!

Begrenzte Teilnehmerzahl - Infos und Anmeldung zu den Vorträgen unter www.gesundheitskasse.at/gesundbleiben oder unter Tel. 05 0766-121354 bzw. per E-Mail an mistelbach@oegk.at.

Zusätzlich findet ein Online-Vortrag statt.

Hinweis: Alle ÖGK-Veranstaltungen finden unter Einhaltung der zu diesem Zeitpunkt allgemein gültigen Covid-19-Sicherheitsmaßnahmen statt und können, wenn notwendig, auch verschoben oder abgesagt werden.

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