ANGSTFREI LEBEN – DIE VERGANGENHEIT LOSLASSEN

ANGSTFREI LEBEN – DIE VERGANGENHEIT LOSLASSEN

Meditations-Workshop mit Gen Kelsang Palden in Graz.
Samstag, 26. November, 14:00 – 17:00

Vielen Menschen fällt es schwer, schmerzhafte Ereignisse aus der Vergangenheit loszulassen. Oft fühlen wir uns immer noch verletzt und bringen den Schmerz der vergangenen Erfahrung in unser tägliches Leben. Dies beeinflusst die Art, wie wir uns selbst sehen, wie wir unseren Alltag erfahren und wie wir auf bestimmte Umstände/Situationen reagieren.

Der buddhistische Mönch Gen Palden zeigt in diesem Meditations-Workshop, wie wir uns von Ängsten aus der Vergangenheit befreien können. Durch die erklärten wissenschaftlichen Methoden und Meditationen des Kadampa Buddhismus können wir die wahre Quelle unserer Schmerzen und Ängste verstehen und sie schließlich vollständig loslassen.

Auf diese Weise wird unser Leben leicht, freudvoll und wir können uns von dem Schatten der Vergangenheit lösen.

In diesem Workshop lernen Sie:

> wie Sie durch Meditation Abstand zu schmerzhaften Gefühlen
finden
> wie Sie Probleme als Herausforderungen betrachten
> wie Sie von schmerzhaften Erfahrungen loslassen können
wie man diese Meditationen in den Alltag integriert

Zitat zum Workshop

„Wenn wir … unsere Gefühle mit etwas Abstand betrachten und sie einfach als Wellen im Ozean unseres Geistes sehen, jagen sie uns weniger Angst ein und wir können viel leichter konstruktiv mit ihnen umgehen.“

Ehrwürdiger Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche