BODEGA moves

BODEGA moves ist ein effektives Ganzkörpertraining, das den gesamten Körper modelliert und überflüssigen Fettpölsterchen den Kampf ansagt. Körperspannung und Balance sind zentrale Elemente dieses durchaus anstrengenden Ganzkörper-Trainings mit dem eigenen Körpergewicht. Kraftvolle und dynamische Flows mit einem Mix aus Vinyasa Power Yoga und Functional Workout Übungen stärken zum Beispiel Ihre Core-Muskulatur (Bauch, Rücken, Beckenboden). BODEGA moves ist ein effektives Training zur Vorbeugung vor Rückenschmerzen.