Christian Singer: Mit Resilienz erfolgreicher durchs Leben

Der praktische Vortrag von Christian Singer zeigt anhand der sieben wichtigsten Grundpfeilern der Resilienz auf, wie Sie in Krisen und großen Herausforderungen belastbarer und widerstandfähiger werden.

Resilienz bedeutet die Stärkung der Widerstandskraft im eigenen Leben. Dabei geht es um die Belastbarkeit, Widerstandsfähigkeit und Flexibilität, welche es ermöglichen erfolgreicher mit Stress, Herausforderungen und Krisen umzugehen.

Jeden Tag werden wir aufs Neue mit Veränderungen konfrontiert. Bei der Bewältigung von den vielen Herausforderungen und den im Leben entstandenen Krisen, kann ein Dauerstress entstehen. Diesen Stress gilt es möglichst positiv zu meistern und aus der Vergangenheit zu lernen, um später für neue Konfrontationen im Leben besser gewappnet zu sein.

Die Logotherapie von Viktor E. Frankl spricht hier von der „Trotzmacht des Geistes“, also der Möglichkeit der Situation im eigenen Leben etwas abzutrotzen um einen neuen Weg gehen zu können. Leben Sie Ihr Leben oder werden Sie vom Leben gelebt?

Christian Singer ist psychologischer Berater und Resilienzcoach.

Mehr Infos: www.christian-singer.coach

Anmeldung unter:
stadtbibliothek​​​@dornbirn.at
T +43 5572 306 4820

Eintritt frei.

Fotocredit: © Milan Popovic / Unsplash