Lauftechnik Seminar

Lauftechnik Seminar

Viele Athleten müssen aufgrund von hartnäckigen Verletzungen oder langjährigen Problemen bzw. Überlastungen immer wieder kürzere oder längere Trainingspausen einlegen. Oft entstehen nach der Regeneration und schon nach kurzer Zeit der Wiederaufnahme des gewohnten Trainings, erneut die gleichen Problematiken.
Eine Ursache hierfür ist in den weich gedämpften und teilweise hoch gesprengten sowie zu engen Laufschuhen zu sehen – hinzu kommt, das über Jahre das Kraft- und Flexibilitätstraining für die unteren Extremitäten total vernachlässigt wurde!
In unseren Running Workshops sprechen wir diese Parameter detailliert an und zeigen dir mit Hilfe des Pose Method®-Lauftechnik-Standards einfache und leicht nachvollziehbare Übungen, welche du in dein Training einfliessen lassen kannst.

Unser Lauftechnik Seminar richtet sich an Einsteiger, ambitionierte Läufer, Wettkampf- oder Eliteathleten – für alle bietet Pose Method® einen spürbaren und messbaren Erfolg zur Verbesserung und Optimierung der Lauftechnik und Bewegungseffizienz!