Early Bird – Training am Morgen
Wann:
| Fr 21. Apr 2023, 06:00–07:00 | |
| Mo 24. Apr 2023, 06:00–07:00 | |
| Mi 26. Apr 2023, 06:00–07:00 | |
| Fr 28. Apr 2023, 06:00–07:00 | |
| Mo 1. Mai 2023, 06:00–07:00 | |
Wo: Stefan Sattler e.U., Sonnenstrasse 19, Lustenau
Altersbeschränkung: Alle Altersklassen
Homepage:
Eingetragen von: StefanSattler
Während Lustenau noch am Schlafen ist wird bei uns schon mit Gewichten trainiert. Beim Early Bird kommt von Mobilitytraining (Beweglichkeitstraining), Hypertrophie-, Kraftausdauer-, Maximalkrafttraining bis Stretchingübungen alles vor.
Definition
Mit Kraftausdauertraining steigern Sie Ihre allgemeine Fitness.
Mit Hypertrophietraining bauen Sie Muskelmasse auf.
Mit Maximalkrafttraining erreichen Sie einen Kraftzuwachs.
Training wird in der Kleingruppe mit max. 6 Personen
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WohinTippHQ 1 hour ago