Gedanken loslassen, zur Ruhe kommen und wohlfühlen

Mit sehr einfachen und sanften Körperübungen aus Qi Gong und dem Achtsamkeitstraining erleben wir unseren Körper als eine Quelle des Wohlbefindens.

Wir treten aus dem Alltag heraus und begeben uns in eine Oase der Ruhe. Es ist eine Zeit, die nur dir gehört, wo alle Sorgen und Anforderungen einmal draußen bleiben dürfen.

Diese Stunde ist wohltuend für alle, die offen sind für Entschleunigung, Einkehr und Entspannung. Gönne dir diese Auszeit, auf die du dich jedes Mal freuen kannst.

Mitzubringen: Fitnessmatte oder Decke, bequeme Kleidung

Zeit: 16:00 – 17:00 Uhr

28.09. - 19.10., 4 x jeweils donnerstags

Leitung/Anmeldung: Sabine Hermann
Entspannungs- und Achtsamkeitstrainerin
T 0650/5953700 hermannsabine@gmx.at