Retreat der Sinne in Steinberg am Rofan ( Tirol )

Eine Auszeit für dich und deine Seele!
18. – 21. MAI 2023 in Steinberg am Rofan ( Tirol )

Komm mit mir nach Steinberg am Rofan und verbringe erholsame, naturverbundene und inspirierende Tage am wunderschönen Mesnerhof-C.

Hier unweit vom Achensee entfernt, erwartet dich Alles und Nichts.
Verbindung und Stille.
Kraft und Hingabe.
Eins sein!
Mit dir, der Natur und deinen Sinnen!

Schenke dir und deinem Körper & Geist diese achtsame Auszeit und tauche mit mir ein in die heilsame Kraft des Waldes, in sanftes intuitives Yoga. Genieße die atemberaubende Bergkulisse bei einer Kräuterwanderung und lerne energetische Tools kennen, die deinen Körper sanft ausbalancieren.

Neben diesen ausgewählten Programmpunkten, hast du außerdem viel freie Zeit für Dich, um spazieren zu gehen, dich einem schönen Buch oder deinem Journal zu widmen. Oder einfach nichts zutun.

Denn Nichts zutun bedeutet:
Entspannung und Regeneration für deine innere Welt!

Was dich in den 4 Tagen berühren darf:

Shinrin Yoku – Eintauchen in den heilsamen Wald
( achtsames Waldbaden – mind. 4 h ) – lerne die Heilkraft des Waldes kennen, lass dich mit allen Sinnen und mit achtsamen Übungen berühren.
Thai Yoga Workshop – lerne die heilsame Kunst des Berührens kennen! Schenke dir und deinem Gegenüber diesen sanften Dialog eurer beider Seelen. Berührst du dein Gegenüber, berührst du auch dich! ( Ohne Öl, sanfte Körperarbeit – passives Yoga )
Kräuterwanderung & Kräuterwerkeln – wir erkunden die Umgebung rund um Steinberg, lernen Wildkräuter kennen und verarbeiten sie kulinarisch, wie auch in Produkten für Zuhause
Sanfte Meditationen – Ankommen, Verbinden und Hingeben
Yoga und Yin Yoga – ob morgentliches Yoga oder entspanntes Yin Yoga am Abend. Hier darfst du ankommen. Bei dir. In deinem Körper. Und bei deiner Atmung.
Freiraum für deine Bedürfnisse -Hier findest du Ruhe für dich, aber auch liebevolle, gemeinsame Zeit für Achtsamkeit und Austausch mit den Anderen!

Hier entscheidest du, was du brauchst, um vollkommen zu entspannen, allein, mit einem Buch oder gemeinsam!
Anmeldung und Inklusivleistungen ( begrenzte Teilnehmer/innenanzahl):

– Übernachtung im DZ im Meßnerhof-C, Steinberg am Rofan ( Tirol )
– saisonale und regionale Küche
( bitte bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten vorher Bescheid geben )
– alle Workshop- und Programmpunkte

490 Euro ( 3 Nächte / 4 Tage )

Anreise: ab 16 Uhr am 18. Mai 2023 / Abreise bis 11 Uhr am 21. Mai 2023

Mehr Informationen zum Retreat, der Unterkunft und mir findest du auf meiner Website: www.gesundamberg.com