SELBSTVERTEIDIGUNGSKURS FÜR MAEDCHEN UND FRAUEN in Wolfurt

SELBSTVERTEIDIGUNGSKURS FÜR MÄDCHEN UND FRAUEN, ab 12 Jahren.
Von Frau zu Frau

Kursort: Bewegungsstudios Böhlerareal, Dornbirnerstrasse 8, 6922 Wolfurt

Dauer: 2,5 Stunden
Kosten: 49 Euro

Infos und Anmeldung unter: https://www.tickettailor.com/events/karatewolfurt

+43 660 108 99 01, office@karate-wolfurt.at
Die Anmeldung vor dem Kurs ist unbedingt erforderlich bis 26.6.!

Trainerin:
Eva Kathrein, Karatetrainerin und Dipl. Sportphysiotherapeutin, Gewaltschutztrainerin

Für: Mädchen und Frauen ab 12 Jahren

Kleidung: Bequeme Sport- od. Freizeitkleidung, Turnschuhe

Kein Vorwissen erforderlich

Selbstverteidigung, Gewaltprävention und Konfliktbewältigung

Lerne in wenigen Einheiten wie du dich in schwierigen Situationen sicher Verteidigen kannst. Wir vermitteln dir die Grundlagen dazu. Wir üben mit dir richtiges Verhalten in Gefahrensituationen, zeigen dir wie du kommunizieren kannst und bereiten dich auf verschiedene Konflikte vor.

Neben der Gewaltprävention von Konfliktsituationen vermitteln wir einfache (= rascher Lernerfolg), wirkungsvolle Verteidigungstechniken.

Wie kannst du deine eigene Angst beherrschen und positiv für dich Nutzen? Das ist gar nicht so schwer! Wir zeigen wie es geht.

Inhalte:

Wirkungsvolle Verteidigungstechniken
Realistische Befreiungsmöglichkeiten
Kommunikation und Verhalten in Gefahrensituationen
Rechtzeitiges Erkennen und Vermeiden von Gefahrensituationen
Gewaltprävention
Die rechtliche Seite von Notwehr
Antimobbingtraining
Umgang, Gefahren und sinnvoller Einsatz von Selbstverteidigungswaffen, Pfefferspray, …

Foto: Jan Rozman, 1 FLTV