STARKE MITTE - Rücken, Beckenboden, Bauch Training - Wolfurt

Eine Stunde für dich und deinen Körper!

Rückenschmerzen? Beckenboden Probleme? Durch richtiges Training können diese Beschwerden deutlich verringert werden. In diesen 10 Terminen arbeiten war an der Basis – einer starken Körpermitte! Wir trainieren gezielt die tiefe, stabilisierende Muskulatur: Beckenboden, Rücken und Bauch. Eine starke Core-Muskulatur ist die Voraussetzung für Schmerzfreiheit im Alltag und auch die Grundlage für jegliche andere (intensivere) sportliche Aktivitäten. Dieser Kurs ist für Jedermann/frau geeignet, egal wie alt und wie fit. Fühlst du dich angesprochen? Dann gönn dir diese 10 Stunden ganz für dich, deinen Körper und deine Gesundheit!

WARUM?

Mangelnde Bewegung hat viele – meist bekannte - negative Konsequenzen. Dagegen tun könnte man vieles, aber meistens ist der innere Schweinehund einfach zu stark, die Hürde zu groß. Ein Sportangebot, dass ganz niederschwellig ist, und mit wenig (Zeit- und Geld) Aufwand für die Teilnehmer*innen betrieben werden kann, erleichtert vielen Menschen den Einstieg.

WANN & WO?

Ab Mittwoch, 15.3.2023 – 08:30 - 09:30 Uhr - Bewegungsstudios Böhler-Areal, Dornbirner Str. 8, Wolfurt

10 Kurstermine

15.03.2023
22.03.2023
29.03.2023
12.04.2023
19.04.2023
26.04.2023
03.05.2023
10.05.2023
17.05.2023
24.05.2023

31.05.2023 Ersatztermin

KOSTEN?

Kosten pro Teilnehmer*in: 99,-€

Minimum Teilnehmer*innen: 8

Maximum Teilnehmer*innen: 12



Kleidung: Bequeme Sport- od. Freizeitkleidung, Hallenschuhe oder rutschfeste Socken, Trinkflasche

Anmeldung: https://www.tickettailor.com/events/karatewolfurt

Ort: Bewegungsstudios Böhlerareal

Weitere Infos bei Meli Schwendinger:
Telefon +43 (0)660/1985 041, melisbodyworkout@gmail.com
oder office@karate-wolfurt.at

Wir freuen uns auf DICH!
KARATE WOLFURT & Melis Body Workout, Eva & Meli