Vortrag | Wie Wandern Körper und Seele gut tut

Welche positiven Einflüsse hat Wandern auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit? Die Landschaft hat einen Einfluss auf das Gemüt, den Charakter und die Wesensart eines Menschen. Durch das Wandern werden all jene Strukturen aktiviert, in denen das Belohnungssystem zuhause ist. Während man wandert oder eine andere Ausdauersportart ausübt kommt es zu einem starken Anstieg des Dopamins und zur entsprechenden Aktivierung eines Hirnareals. Wandern hat nicht nur mit dem Wandern in die äußere Welt zu tun, sondern auch nach innen, hinein in unser Inneres. Im Vortrag werden diese Inhalte von Herrn Univ.-Prof. Dr. Reinhard Haller thematisiert und Einblick gegeben, wie Wandern unserem Körper und unserer Seele gut tut.