Wie wir uns von schmerzhaften Gefühlen befreien

MEDITIEREN IN GRAZ
Meditations-Workshops und Kurse mit dem buddhistischen Mönch Gen Kelsang Palden

Meditation ist mehr als nur ein bisschen Entspannen und Runterkommen. Meditation ist die Ursache für inneren Frieden und die kraftvollste Methode deinen Geist positiv zu verändern.

Es hilft dir Geisteszustände zu entwickeln, die Frieden und Wohlbefinden anhaltend fördern, und Geisteszustände, die dir Probleme, Stress und Sorgen bereiten, zu beseitigen.

Meditations-Workshop mit Gen Kelsang Palden in Graz

Sa., 18. November | 10:00 – 14:00 Uhr

Häufig haben wir Schwierigkeiten, mit schmerzhaften Gefühlen umzugehen. Wir versuchen oft, sie zu vermeiden oder schieben sie beiseite, um vorzutäuschen, dass alles in Ordnung ist.

Dies kann zu Überlastung, unkontrollierten Gefühlsausbrüchen und manchmal zu Burnout oder Depression führen. Es können auch körperliche Beschwerden, Verspannungen und Schlafprobleme auftreten. Dies ist definitiv keine langfristige Lösung!

In diesem Workshop lernen Sie vom buddhistischen Mönch Gen Palden neue Methoden, um mit schmerzhaften Gefühlen und Erfahrungen umzugehen. Durch Meditation können wir lernen, Schwierigkeiten vollständig und positiv anzunehmen – ein Schritt in Richtung emotionaler Freiheit!

In diesen Kursen lernst du:

->einfache Meditationen zum Entspannen.
--> praktische Anleitungen um Stress, Ängste und Sorgen zu
reduzieren.
--> Anleitungen für eine eigene Meditationspraxis