YOGA am Mittwoch-Vormittag in Feldkirch-Nofels

"Yogaübungen gestalten"
Die Yogaübungen sind sehr vielseitige Bewegungsformen und stellen deshalb auch recht unterschiedliche Anforderungen an den Körper und das Bewusstsein. Wir praktizieren nicht in ständig fließenden Bewegungsabläufen (wie man es heute häufig sieht im "Vinyasa flow"), sondern üben die klassischen Einzelpositionen (Asana) wie beispielsweise den Schulterstand, Fisch, Pflug, Kopf-Knie-Stellung, Rückwärtsbeugen, Drehsitz und sogar den Kopfstand jeweils mit ruhigen Haltezeiten. Jede Asana besitzt eine Bedeutung auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene.
Wir lernen die Art der Bewegung und die Bedeutung der Übung genau kennen und formen daraus die Übung aus. Gerade im genauen Hinschauen, Vorstellen und nachfolgenden bewussten Entwickeln der Bewegung liegt ein wesentlicher Wert für Gesundheit, seelische Stabilität und weitere Entwicklungsmöglichkeiten. Aus diesem Grund heißt auch der Titel „Yogaübungen gestalten“.
Grundlage für die Übungspraxis sind vor allem die Inhalte aus dem Buch "Die Seelendimension des Yoga" (Heinz Grill).
Info + Anmeldung: Petra Himmel, +436765983573 yogapetra@posteo.at