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Ausdauer-, Funktional- und Fitnesstraining

Ausdauer-, Funktional- und Fitnesstraining

Wann:
Mo 19. Feb 2024, 18:30–19:30

Wo: Pfarrheim Hörbranz, Lindauerstraße 54, Hörbranz

Altersbeschränkung: Alle Altersklassen

Homepage:

Eingetragen von: VHSBREGENZ

In diesem Training werden verschiedene "CrossFit" bzw. Elemente aus dem Kickboxen praktiziert. Functional Training ist eine Trainingsform, die mittels komplexer Übungen die Bewegungsqualität verbessert und Verletzungen vorbeugt.
Der Mix aus Bewegungslehre, Herz/Kreislauf-Training, Turnen, Koordinationsübungen und leichten Kraftübungen im Kampf gegen die Zeit ist ganz schön schweißtreibend und lässt die Kalorien purzeln. Der Kurs erfordert keine Vorkenntnisse. Alles, was Sie brauchen, ist ein gesunder Ehrgeiz.

Montags, 19.02.2024-06.05.2024
10 Abende, 18:30-19:30

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