Das hochintensive Ganzkörpertraining fördert nicht nur speziell Kraft und Ausdauer, sondern besitzt auch mobilisierende und schnellkräftigende Elemente. Dennoch sorgt eine Kombination aus den unterschiedlichen sportmotorischen Fähigkeiten für nachhaltige Trainingseffekte, die uns auch im Alltag fitter machen. Neben Schweiß fließen hier zudem die Kalorien, dank Nachbrenneffekt auch noch Stunden später.
Dienstags, 02.04.2024-02.07.2024
10 Abende, 18:30-19:30
Jos Boersma kontaktieren 0664/3950346, Bregenz
Do 12. Sep 06:00
Pensionistenverband Vorarlberg, Bregenz
Mi 27. Nov 09:00 – Mehr Termine
Pensionistenverband Vorarlberg, Bregenz
Mi 18. Sep 08:30 – Mehr Termine
Pensionistenverband Vorarlberg, Bregenz
Mo 11. Nov 08:30 – Mehr Termine
Pfarrheim St. Gallus, Bregenz
Mo 27. Mai 2024 20:00 – Mehr Termine
Villa Grünau, Kennelbach
Fr 19. Apr 2024 19:30
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WohinTippHQ 2 hours ago