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High Intensity Athletic Workout - Ganzkörpertraining

High Intensity Athletic Workout - Ganzkörpertraining

Wann:
Do 15. Feb 2024, 18:30–19:30

Wo: Volksschule Lochau, Landstraße 28, Lochau

Altersbeschränkung: Alle Altersklassen

Homepage:

Eingetragen von: VHSBREGENZ

Das hochintensive Ganzkörpertraining fördert nicht nur speziell Kraft und Ausdauer, sondern besitzt auch mobilisierende und schnellkräftigende Elemente. Dennoch sorgt eine Kombination aus den unterschiedlichen sportmotorischen Fähigkeiten für nachhaltige Trainingseffekte, die uns auch im Alltag fitter machen. Neben Schweiß fließen hier zudem die Kalorien, dank Nachbrenneffekt auch noch Stunden später.

Donnerstag, 15.02.2024-25.04.2024
10 Abende, 18:30-19:30

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