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Das hochintensive Ganzkörpertraining fördert nicht nur speziell Kraft und Ausdauer, sondern besitzt auch mobilisierende und schnellkräftigende Elemente. Dennoch sorgt eine Kombination aus den unterschiedlichen sportmotorischen Fähigkeiten für nachhaltige Trainingseffekte, die uns auch im Alltag fitter machen. Neben Schweiß fließen hier zudem die Kalorien, dank Nachbrenneffekt auch noch Stunden später.
Montags, 16.09.-25.11.2024
10 Abende, 18:30-19:20
Anmeldung erforderlich!
05574 525240 | direktion@vhs-bregenz.at
Bergrestaurant Niedere Familie Feuerstein, Andelsbuch
So 15. Sep 11:00
Kaufmann Zimmerei und Tischlerei, Reuthe
Sa 14. Sep 10:00
Werkraum Bregenzerwald, Andelsbuch
Fr 13. Sep 09:00
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WohinTippHQ 1 hour ago