Meditation leicht gemacht

Meditation leicht gemacht
Vier vorbereitende Übungen für erfolgreiche Praxis – Teil 1 (Zuflucht & Reinigung)

Wochenend-Retreat mit dem buddhistischen Mönch Gen Palden
12. – 13. Oktober 2024

Viele Menschen zeigen großes Interesse an Meditation, vernachlässigen jedoch oft die vorbereitenden Übungen, da sie deren Wichtigkeit nicht verstehen. Oft sind sie enttäuscht, wenn ihre Meditation keine Früchte trägt – ähnlich einem Bauern, der sein Feld nicht jätet, düngt oder bewässert und dennoch eine reiche Ernte erwartet. Je gewissenhafter wir die vorbereitenden Übungen ausführen, desto leichter werden wir spirituelle Fortschritte durch Meditation erzielen können.

In diesem Wochenend-Retreat mit dem buddhistischen Mönch Gen Palden werden wir die ersten zwei der vier hinführenden Vorbereitungen (1. Zuflucht, 2. Reinigung) gemäß der besonderen Präsentation der mündlichen Anleitungen des Mahamudra kennenlernen und praktizieren.

Das Retreat umfasst gesungene Gebete auf Deutsch, ungeleitete Meditationen und Schweigezeit am Vormittag. Obwohl es sich an fortgeschrittene Praktizierende richtet, ist es für alle Interessierten offen.

Tipp: Wir bieten auf Spendenbasis optional ein veganes Mittagsmenü am Samstag und Sonntag an, welches extra gebucht werden kann

In diesem Wochenend-Retreat lernen Sie:
> die Praxis der buddhistsichen Zuflucht
> die kostbare Praxis der Reinigung des Geistes (Vajrasattva)
sich selbst in Meditation zu leiten

Zitat zum Kurs
„Zeigt immer ein lächelndes Gesicht. Bewahrt jederzeit einen liebevollen Geist. Und sprecht wahrheitsgemäß, ohne Bosheit.“

Atisha