Qi Gong für Einsteiger

Qigong ist eine Jahrtausende alte Tradition.
Durch langsame, fließende Bewegungen, mit der Atmung verbunden, wird unser Körper in seiner Gesamtheit (Muskeln, Gelenke, Organe, Herz-Kreislaufsystem etc.) gedehnt und gekräftigt und unser Geist entspannt sich. Selbstwahrnehmung und Konzentrationsfähigkeit können verbessert werden. Diese Übungen sind für Menschen jeden Alters geeignet.

Mittwochs, 21.02.2024-17.04.2024
8 Abende, 20:00-21:15