Haus der Generationen, Schulgasse 7, Götzis
Mittwoch 9 Oktober 2024 19:00
Wer rastet, der rostet! Die gesundheitsfördernde Balance zwischen Aktivität und Ruhe im Alter"
Nach einer kurzen Einführung in die Bedeutung von Aktivität und Bewegung für Atmung und Kreislauf, Bewegungs- und Stützapparat und Hirnleistung, werden verschiedene Möglichkeiten vorgestellt, wie Aktivität und Bewegung in den Alltag integriert (Mitmachübungen) werden können. Unter anderem werden einige gängige Alltagsaktivitäten analysiert und deren „Fitness-Gehalt“ aufgezeigt, ebenso wird auf altersrelevante Themen eingegangen, wie:
_ Sturzangst, Schwindel
_ Alterstypische Einschränkungen
_ Rücken- und Gelenksschule
_ Hilfsmittel
Referentin: Petra Hartmann (Sicheres Vorarlberg), Ergotherapeutin, ESB / APM Therapeutin
Anmeldung: doris.klinger01@gmail.com oder T +43 (0) 699 15635502
Veranstaltung der Reihe “Pflege im Gespräch”
Verein Fit & Dance, Feldkirch
Do 29. Aug 20:00 – Mehr Termine
Bildungshaus Batschuns, Zwischenwasser
Sa 4. Jan 2025 15:30 – Mehr Termine
Bildungshaus Batschuns, Zwischenwasser
Sa 7. Dez 10:00
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WohinTippHQ 33 mins ago