Wim Hof Methode Fundamentals Workshop (Atmung, Eisbad)

Innere Stärke – Gesundheit – Glücklichsein: das sind die drei Ziele der Wim Hof Methode.
Wir können viel mehr als wir glauben! Mit dem richtigen Fokus und dem optimalen Mindset sind wir zu Erstaunlichem fähig. Diese Fähigkeiten können wir später im persönlichen bzw. beruflichen Alltag anwenden. Zukünftige Herausforderungen betrachtet man plötzlich mit anderen Augen. Sobald man gelernt hat, sich in einem Eisbad selbst zu führen, entwickelt man eine unbeschreibliche innere Kraft.
Du erlernst die Theorie hinter der Wim Hof Methode und welche wunderbaren gesundheitlichen Vorteile (körperlich und psychisch) das bewußte Atmen und das Eisbad haben.
Du erlernst eine spezielle ATEMTECHNIK, die dein Immunsystem stärkt.
Du wirst darauf vorbereitet am Ende des Workshops in einem EISBAD zu sitzen und dich dabei einfach nur gut zu fühlen.
Das Praktizieren der Wim Hof Methode bringt dir enorm viel, wie z.B.
+ Stärkung des Immunsystems
+ Verbesserung der Schlafqualität
+ mehr Energie und Fokus
+ besserer Umgang mit Stress im Alltag
+ Reduktion von Entzündungen
+ Schmerzreduktion
+ Glückshormone
+ Verstehen, wie wir mit unserem Denken unseren Körper beeinflussen können
Alles, was du an diesem Tag lernst, kannst du sofort in deinem Alltag selbstständig anwenden. Die Luft zum Atmen und Kälte in der Natur (oder der Dusche) kosten nichts. Wenn du einmal weißt, wie es funktioniert, hast du ein geniales Tool, um eigenverantwortlich deine körperliche und mentale Gesundheit zu verbessern.
Mehr Infos: www.martinahaedge.com