Achtsam werden, spüren

Sa 22. März/ 9 - 17 Uhr
Achtsam werden, spüren
Feldenkrais mit Edith Sidler

Bei diesem Kurstag steht die Achtsamkeit für alltägliche Bewegungsmuster im Mittelpunkt. Langsam werden, spüren – das ist das Kernthema der Feldenkrais Methode.
Mit leichten Körperübungen, die auch im Alltag anwendbar sind, wird die Beweglichkeit geschult. Der Alltag ist oft von Hektik geprägt. Es bleibt wenig Zeit, den Augenblick in der Bewegung zu finden. Daran wollen wir arbeiten. Ziel soll es sein, zur ursprünglichen Beweglichkeit zurückzufinden, um sich im Fluss der Bewegung leicht und beschwingt zu fühlen.

Referentin: Edith Sidler, Feldenkrais-Bewegungspädagogin, www.feldenkrais.li