Lachen und Atmen - heilsame Kraft

Lachen und Atmen – heilsame Kraft
Veranstaltung der Reihe “Pflege im Gespräch”

„Der Himmel hat uns Menschen als Gegengewicht zu den
Mühseligkeiten des Lebens drei Dinge geschenkt“.
die Hoffnung - den Schlaf - das Lachen
(Immanuel Kant)

„Lachen und Atmen – heilsame Kraft“

Inhalte: Ursprung des Lach-Yoga– das Lachen und Atmen erleben – positive Nebenwirkungen des Lachens – Übungen für den Alltag

In einem effektiven Wechselspiel werden wir Lachen und Atmen verbinden.
Das nach außen gerichtete, herzhafte Lachen hilft vor allem Stress abzubauen, kann die Leistungsfähigkeit steigern, das Immunsystem stärken und schafft Lebensfreude.
Das nach innen gerichtete Atmen macht ruhig, „spürsam“, frei.
Beides zusammen wird zu einer Einheit, die dem persönlichen Wohlbefinden dient.
Schenken Sie sich und ihrem Körper einen heiteren entspannten Abend.

Referent: Peter Cejna