Meditation für Skeptiker.... Schule für Meditation und Achts

Was Achtsamkeit und Meditation gemeinsam haben, ist der Ort in unserer inneren Mitte. Häufig geht uns diese Mitte im Alltag, mit all seinen vielfältigen Herausforderungen, verloren.
Den Zugang zu dieser Mitte wieder zu entdecken, zu kultivieren und zu stärken, liegt beiden Aspekten inne. Meditation und Achtsamkeit sind demnach zwei Seiten einer Medaille.
An diesem Nachmittag lernen Sie einige Methoden, Strukturen und Techniken unterschiedlicher Traditionen, aus der Sicht der Moderne kennen. Meditation ist heute weniger mystisch, denn mehr alltäglich. Sie schafft Räume der Gelassenheit in uns und eröffnet die Möglichkeit uns zu sehen, wie wir im Inneren sind. Selbstwertgefühl und Wohlwollen reifen zu einer selbstverständlichen Größe in uns heran.