Nein sagen lernen – Raus aus der Überforderungsfalle!

Nein sagen lernen –
Raus aus der Überforderungsfalle!

Halbtageskurs mit dem buddhistischen Mönch Gen Palden
Sa., 15. März 2025 | 14:00 – 18:00 | vor Ort & Online

Haben wir zu viel im Blick, entsteht leicht das Gefühl, den Alltag nicht zu meistern oder nicht gut genug zu sein. Dies kann sich negativ auf unser Leben auswirken und zu einer belastenden Haltung werden.

Doch warum fällt es uns eigentlich so schwer, gut für uns zu sorgen? Ist Selbstfürsorge egoistisch oder schlicht notwendig, um harmonisch und freudvoll zu leben? Wie vermeiden wir es, uns durch ständiges „Ja“-Sagen zu überfordern?

In diesem Halbtageskurs zeigt der erfahrene buddhistische Mönch Gen Palden Meditationen und Anleitungen aus der buddhistischen Überlieferung, um bewusster mit Zeit und Ressourcen umzugehen. Lerne, zu den richtigen Dingen Nein und zu einem selbstbestimmten Leben Ja zu sagen!

n diesem Halbtageskurs lernen Sie:
> bewusster mit Zeit und Ressourcen umzugehen
> Klarheit zu finden, was wichtig, und was unwichtig ist
>gut für sich (und andere) zu sorgen

Zitat zum Kurs
„Der Weise prüft sorgfältig im Voraus, der Dummkopf bedauert im Nachhinein.“

tibetisches Sprichwort, aus dem Buch „Wie wir den Geist verstehen“